اقتباسات ماجدة أحمد

الشعور الدائم بالغيرة من الآخرين والإيمان بأنهم يغارون منه أيضًا.

يمكنهم التظاهر بالندم عندما يتطلَّب الأمر منهم ذلك، لكن لا يتجسَّد ذلك واقعيًّا في أفعالهم،

يعيش النرجسي المتطرف في نمط من الغيرة ورفض قبول ازدهار شخص آخر، هذا الانزعاج المستمر عندما يتعلَّق الأمر بمشاركة الأضواء أو التميُّز والنجاح.

ويميل إلى إظهار الكراهية علنيةً وحقيقةً، أو تجد رغبته في إيذائك بشكلٍ واضح أيضًا بسلوك منتقم غادر، العلاقة بين الحب والكُره ولا وسط بينهما

وراء الشعور الفخم بالثقة لدى النرجسي هو انعدام الأمن، هناك طاقة يائسة ومستمرة داخل النرجسي، وغالبًا ما تنبع من الألم وعدم الاستقرار هذا في داخله، فكر في شخص نرجسي مثل بيت من القش، مجرد دفعة واحدة صغيرة لتقديره لذاته منك وينهار بأكمله في كومة فوضوية، غضب ليس له مثيل لأقل نقد ولأي سبب

قد يبدو الأشخاص المصابون بالنرجسية واثقين جدًّا من أنفسهم، لكن في الواقع لديهم مشكلة في احترام الذات، هذا يجعلهم عُرضةً للحساسية حتى لأصغر النقد، يمكن أن تُسبِّب هذه الحالة مشكلات في كل مجالات حياة ذلك الشخص، هذا من الأسباب الرئيسة لنرجسيتهم!

عندما تختار رفيقك تمهَّل؛ حتى لا تسقط في فخ الأوغاد.

هل تشكُّ لحظةً أنَّ هذا الشخص مضطرب مختل؟!

❞ جمعتنا الصدفة عربيين مُغتربين فكانت البداية، لم أُعِره أي اهتمام وقتها، رغم أن اهتمامه بي كان منذ النظرة الأولى، ولم يُضيِّع معي وقتًا؛ ففي عجالة علم أن طريقي من الباب، تقدّم لخطبتي بعدما بذل كل جهوده في لفت نظري واهتمامي. ❝

‘‘خجلتُ من نفسي عندما أدركتُ أنَّ الحياة حفلة تنكريَّة وأنا حضرتها بوجهي الحقيقي‘‘

❞ يمكن للنرجسيين أن يكونوا ماهرين في ارتداء القناع الذي سيجده هدفهم أكثر جاذبية. ❝

❞ عندما يبعد النَّاس عنك دعهم، فمصيرك ليس مرتبطًا بهم، وهذا لا يعني أنَّهم غير صالحين بل فقط أنَّ دورهم في قصَّتك انتهى.

⁠‫- جوليا روبرتس. ❝

‏من علامات حب الذَّات الصحي:‏

‫ أن أعرف أن أقول لنفسي (لا)، لا لكل سلوك مُضر لي اليوم أو غدا، لا لإهمالي لنفسي وعدم تقديري لها، لا لتعريضها للخطر وما ومَن يقلل منها، لا لسلوكيات إيذاء الآخرين لها.

تعلمي العطاء لنفسك، أعطي الوقت وأعطي الانتباه وأعطي بعض المال، كثيرًا ما يكون الالتزام بشراء شيئًا لنفسك كل يوم درسًا حقيقيًّا في حب الذات، يمكن أن تكون هداياك لنفسك غير مكلفة لكن بصراحة: كلما كانت أقل عملية وأكثر تفاهة، كان ذلك أفضل.

‫ أو قومي بالتنزه في حديقة، أو التمشية والتريض في مكان هادئ، رحلة إلى حديقة

فالنساء بشكل عام لا يتعلمن من أخطائهن أبدًا.

إلى كل السيئين الذين عبروا حياتنا، كنتم رُسلَ الله إلينا، صفعةً نستفيق بها من غَفْوتنا.

❞ نصيحتي دائمًا:

⁠‫المعرفة قوة: أول شيء عليك فعله هو معرفة شكل النرجسية، من الضروري أن يكون الناس قادرين على إدراك هذه الديناميكية وفهم أنَّ النرجسيين لا يتغيرون، إذا كنت خائفًا من النظر إلى شخص ما في ضوء ذلك، فهناك فرصة جيدة ❝

عندما يبعد النَّاس عنك دعهم، فمصيرك ليس مرتبطًا بهم، وهذا لا يعني أنَّهم غير صالحين بل فقط أنَّ دورهم في قصَّتك انتهى.

يكفي أن تخالفه الرأي ليضعك في مرتبة العدو.

الذات الحقيقية تحتاج إلى الضعف وإلى الآخرين والتعاطف والمشاركة والأشياء الخارجة عن السيطرة وتجارب الحب والارتباط بالناس والأماكن.