لويز بيتي

تقبل الذات يعني أن تدرك نقاط قوتك وضعفك، وأن تكون واقعياً بشأن قدراتك، وأن تكون سعيداً بنفسك على الرغم من عيوبك، فضلاً عن فوائد أخرى لتقبل الذات تشمل تنظيم المزاج والعواطف الإيجابية وشعور أكبر بقيمة الذات وفرصة أقل للاكتئاب. كن صادقاً مع طفلك بشأن شخصيتك، حيث يمكنك أن تقول مثلاً: «أنا لست أعظم طباخ لكنني لطالما كنت بارعاً