اقتباسات لبنى الحو

نحن لا نعلم المستقبل، كلها أوهام ومخاوف في عقلنا فقط! ربما عدم ثقتنا بأنفسنا وبقدرتنا على تخطي الأمر أو النجاح فيه هو السبب لهذا الخوف الشديد أو القلق منه.

الكتابة تزيد من تدفق الأفكار، وترسل إشارة إلى المخ بأن تلك المهام واجبة التنفيذ، فتزيد الإرادة لديكِ، فيصبح أداء المهام أكثر سهولة.

‫ نحن نخوض معركة يوميًّا بين ما «نحب» أن نفعل وما «يجب» أن نفعل.. لا تنسوا أن تبدأوا بما «يجب» أن تفعلوا ثم تكافئوا أنفسكم بما «تحبون» أن تفعلوا.

كتاب رائع جدا أنصح بقرائته

ذ

Don’t be a slave to your old habits‎

‫ لا تكن عبدًا لعاداتك القديمة

«الأحلام ليست الأشياء التي تراها أثناء نومك؛ بل هي تلك الأشياء التي تمنعك من النوم».

‫ يظهر السحر خارج منطقة راحتك

‪ ‎Outside your Comfort zone where the magic happens‎

الخروج من منطقة الراحة

عقلك الأوسط يجذبك دائمًا لما أنت معتاد عليه

يبدو أن فطرة المرء هي استكشاف ما حوله والخروج عن المألوف؛ ولكن مع التقدم في العمر يصبح الارتباط بالأرض التي نعرفها هو الشائع والأكثر راحة.

فالإرادة الحرة للإنسان مثل عضلات الجسد، تحتاج إلى التدريب والتمرين لتقويتها، ومع مرور الوقت والمواظبة على التمارين تقوى تلك العضلة، ولا يجد صاحبها المقاومة التي كان يلاقيها من قبل إذا همّ بفعل نفس الشيء.

إذن ففي الحالة الأول يسمى الحصول على الدوبامين عن طريق الاستهلاك «إدمانًا»، أما في الحالة الثانية فالحصول على الدوبامين عن طريق الإنتاج يُسمى «شغفًا».

الإنجاز سوف يُشعرك بالقوة، قوة نفسك أنك قادر على ترك ما تحب وإنجاز ما أنت بحاجة للعمل عليه

تساعدنا اليقظة على أن ننتبه بشكل أفضل إلى الطريقة التي نعيش بها كلّ لحظة ولحظة، في لحظة حدوث الأمر. قد تكون هذه الخطوة طريقة ناجحة لتهدئة الذات والتركيز على ما نفعله حاليًا.

لا تترك نفسك فارغًا فتكون شخصًا أجوف عديم القيمة، إن تعذّر عليك البحث عن شغفك فحاول أن ترتقي بنفسك وبثقافتك وتطور عقلك.

الكتب تُغيرنا دون أن نشعر وبصورة متدرجة ومتطورة، فجأة تدرك النتيجة الرائعة وتجد نفسك نسخة أفضل مما كنت عليها.

انظر إلى حالات النجاح التي يتمتع بها الكثيرون، لن تجد أحدهم وَجَد شغفه أو خرج من دائرة راحته بصورة مندفعة ونهائية وبدون تدرج

عملية الخروج من منطقة راحتك عملية مستمرة ربما إلى الممات

نحن نخوض معركة يوميًّا بين ما «نحب» أن نفعل وما «يجب» أن نفعل.. لا تنسوا أن تبدأوا بما «يجب» أن تفعلوا ثم تكافئوا أنفسكم بما «تحبون» أن تفعلوا.