اقتباسات أسماء علاء الدين

«المحاولات تُبذل من أجل الحب الحقيقي،‏

‫وليس من أجل استعارته أو الحصول عليه».

وخلي بالك دايمًا إن الهش نفسيًّا العلاقات بتفرمه ومبتسميش عليه

😊😊😊😊😊😊

❞ إهداء

⁠‫إلى كل شخص لم يجد من يرى أجمل ما فيه ❝

وأخيرًا كما قال جيمس آلان: «لا نحصل على الذهب والماس إلا بالكثير من البحث والتنقيب، ويمكن للإنسان أن يجد كل حقيقة متعلقة بكيانه إن قام بالتنقيب بعمق في منجم نفسه».

ووراء كل إنسان عنيف طفل داخلي لا يشعر بالأمان.

«تسطيع أن تحتفظ بمشاعر الكراهية والحب أو بأي مشاعر شئت لكن لا تحتفظ أبدًا بمشاعر جلد الذات، فهذا الذي سوف يمزقك من الداخل»

‫ كولين هوفر

الغريب أن الناس تعتقد أن بعض الاضطرابات العقلية يمكن التعافي منها بمجرد الجلوس مع الطبيب، وأيضًا من الخرافات المنتشرة حول الاضطرابات العقلية هي التعامل مع المريض كأنه شخص سوي يدرك ما يقول أو ما يمر به، فيبدأ الآخرون في لومه أو زجره أو مجادلته بالمنطق أو إقناعه عن طريق العقل المعطل بالأساس. وأنا دائمًا أقول لا مناقشة في هذاءات أو ضلالات أو هلاوس.

❞ المحبّة لا تُمنَح، المحبّة إمّا تكون موجودة أو غير موجودة، فلا توهم نفسَك أنّ لديك القدرة على جذْب فلان، أو ملء قلبه لأنّه إذا حدث سيكون مؤقتًا حتّى تستنفذ كلّ ما لديك، ويذهب البريقُ، ويبقى ما في القلوب. ❝

❞ المجدُ لمَن سقط، ثمّ قام وتعثّر، ثمّ أكمل، المجدُ لأولئك الأقوياء الذين جُرِحوا كثيرًا، وقست عليهم الحياة. ❝

❞ أمّا عن خيبة الأمل، فعلينا أن نستعدّ لها ببيئة نفسية قوية؛ فالآمال والتوقّعات معظمُها يخيب، وقليلٌ منها يتحقّق، وإذا كانت الآمال تخيّب ظنّ أصحابها العاملين على تحقيقها؛ فما بالك بالآمال التي تضعها على غيرك، وتظنّ أنّك وضعتها في الشخص الصحيح؟! ❝

❞ الأصلُ في الصداقة أن تكون خالصةً لوجه الله تعالى، وليست بهدف تحقيق مصالح ذاتية أو منفعة من هذه العلاقة، لا بدّ ما يقوم على المصلحة ينتهي بانتهائها، وكم من الصداقات قامت على المصالح ولم تدم، بل كان عمرها قصيرًا. ❝

❞ قل لي مَن تصادق أقول لك مَن أنت ❝

❞ فإما رفقة صالحة تدفع للإنجاز والتفوّق والصلاح، وإمّا رفقة سيئة ورفاق سوء لا يتورّعون عن دفعك إلى الانحدار الأخلاقي والسلوكي، ومعظم المخاطر تأتي غالبًا في هذه المرحلة. ❝

❞ الرّؤية الموضوعيّة للآخر هي سبيلُ الخلاص من أزمة التوقّعات، لكنّنا نغرق في رؤيتنا الذّاتية له، فنشكّله كما نحبّ.. لا كما هو في الحقيقة. ❝

❞ لماذا نصرّ على أخطائنا؟ أو بمعني أدقّ.. لماذا لا نحترم رغباتِ الآخر؟

⁠‫النّجاة من العلاقات تكمنُ في انقطاع التّواصل بشكلٍ يليقُ بنا، وبالآخرين.

⁠‫نصرّ على التعلّق بأحبالِ وصالٍ دائبة، بل وهمية، وربما يرفضها الطرفُ الآخر تمامًا. ❝

❞ وكلّ مَن يرى أنه يستطيع تغيير الآخر، أو كما نسمع «هيتغيّر بعدين، بعد الجواز هتتغيّر»، كلّ هذا ربما لم يكن له أساسٌ من الصحّة؛ فالشخصية مكوّنٌ صعبُ التّغيير. ❝

❞ وما أنقى الحبّ السّويّ الذي ليس فيه عذاب ولا مكابدة ❝

❞ فقلبُ المحبّ قويّ يستطيع، وقادر، ما أضعف القلوب التي تخلو من الحبّ، وما أهشّها برغم قسوتها، أشعر أنه النفس الثاني لي في الحياة، أستطيع أن أحبّ كلّ شيء، وأحاول أن أبادل الجميع الحبّ والسلام، بدون الحبّ لن تحيا سليمًا ❝

❞ فإذا امتلك الإنسان إرادةً قويّة وقدرة عقلية مناسبة وصحّة جسمية كافية، هيّأ ذلك كلّه - به - القدرةَ على تحقيق طموحاته. ❝