اقتباسات ميل روبنز

‫لحظة واحدة من الجرأة قادرة على تغيير يومك. ويوم واحد من الجرأة قادر على تغيير حياتك. وحياة جريئة واحدة قادرة على تغيير العالم كله.

نحنه في كل يوم نواجه لحظات صعبة، قلقة و مخيفة.إن الحياة لابد لها من شجاعة.

‫«تتحقّق أحلامُنا كلُها ‏

‫إذا كانت لدينا ‏

‫الجرأة اللازمة ‏

‫لتحقيقها

لحظة يكون لديك احساس غريزي بان عليك ان تنتقل الى الفعل في مايتعلق بهدف من اهدافك فان عليك ان تعد

5 4 3 2 1

ثم تتحرك بجسدك؛ والا سوف يوقفك دماغك.

" أن المسافة الفاصلة بين الشخص الذي هي عليه الآن والشخص الذي تريده تبدو لها بعيدةً جداً… تبدو بعيدةً إلى حد يحملها على الشعور بأن من المستحيل اجتيازها.

إن هذا الشعور أمر طبيعي، لكن السماح له بأن يستولي على العقل ليس إلا نوعاً من الإساءة إلى النفس "✔️💯

" إن قيامك بدفع نفسك إلى القيام بأفعال بسيطة شيء يخلق تفاعلاً متسلسلاً في إنتاجيتك وثقتك بنفسك. وعندما تدفع نفسك لكي تقوم بخطوات بسيطة من شأنها تحريك حياتك إلى الأمام، فإنك تخلق طاقة الاندفاع وتعيش إحساساً بالحرية والقوة يصعب وصفه وصفاً دقيقاً " فعلاً💯

" تبدو لك إحساساتك الغريزية غبيّة لأول وهلة، لكنها قادرة على تغيير حياتك إذا احتفيت بها وأكرمتها بفعل مقصود يساعدها.

⁠‫إن مسألة التصرف بناء على إحساسك الغريزي أمر يتجاوز ما نفهمه عادة من عبارة «ثق بإحساسك».

هنالك دراسة جديدة صادرة عن جامعة أريزونا بالشراكة مع جامعتي كورنيل وديوك. وتبيّن هذه الدراسة أن هنالك صلة قوية بين دماغك وذلك الإحساس الغريزي الذي يطالبك بفعل ما. "

البشر «آلات إحساس قادرة على التفكير» وليسوا «آلات تفكير قادرة على الإحساس».

الأفعال الكبيرة ليست هي ما يغيّر كل شيء… إن ما يغيّر حياتك هو أصغر الأفعال فيها. إن أصغر الأفعال في حياتك اليومية هي التي تقود حياتك في واقع الأمر.

إننا مدهشون من حيث قدرتنا على خداع أنفسنا حتى نبقى حيث نحن تماماً. ففي لحظة نشوء الإحساس الغريزي لديك بأنك يجب أن تفعل شيئاً، يبدأ عقلك مناقشةً منطقية لثنيك عن فعل ذلك الشيء. وهذا ما يفسر ضرورة تحركك بشكل أسرع حتى تتمكن من الإفلات من حججك وأعذارك قبل أن يصطادك عقلك بها.

‫لحظة يكون لديك إحساس غريزي بأن عليك أن تنتقل إلى الفعل في ما يتعلق بهدف من أهدافك، فإن عليك أن تعد: ‏

5 4 3 2 1

‫ثم تتحرّك بجسدك، وإلا فسوف يوقفك دماغك. ‏

انا انثى لم ايسمح لها ان تكتب قصة عشقها بعد فكن لطيفك لجعلك بطل الروايتي ..

54321😇😀

تذكّر أن ثقتك بنفسك تُبنى من خلال أفعال الجرأة اليومية. هذا ما كان صديقي الجديد يعيشه: الابتهاج الغامر لمعرفته أنه يستطيع الاعتماد على نفسه. وكلما مارس صديقي المهندس أفعال الجرأة اليومية، كلما صار أكثر ثقة بنفسه.

‫ فلنتذكّر الآن أن الثقة بالنفس تُخلق من خلال الأشياء الصغيرة التي نفعلها كل يوم فتزيد من ثقتنا بأنفسنا.

لنتذكّر ما قاله لنا د. آرييل من أن الفترة التي تتراوح من ساعتين إلى ثلاث ساعات في بداية النهار هي فترة الساعات الأفضل التي يكون الدماغ فيها قادراً على التركيز على المهمّات أو الأهداف التي تسير بك إلى الأمام في ما يتعلّق بأهدافك الشخصية أو المهنية. وليس إشغال تلك الفترة الزمنية القصيرة بأمور لا أهمية لها إلا ضرباً من الغباء.‏

❞ عندما تتطلَّع إلى الحوادث الماضية في حياتك، تستطيع دائمًا إيجاد رابط بينها. لكن البراعة الحقيقية تكمُن في إدراك أن اللحظة الحالية تربطك بحدث مذهل سوف يحدث لك في المستقبل. ❝

❞ عندما يتعلَّق الأمر بالأحلام، يكون أمامك خياران: إمَّا السعي إلى تحقيقها، وإمَّا السماح لها بمطارَدتك باقي حياتك. ❝

❞ في بعض الأحيان ندفن ذكرياتنا عن تلك المِحَن عميقًا لأنها مخيفة جدًّا، ومؤلمة جدًّا، ومحيِّرة جدًّا، ومُهينةً جدًّا. وبالرغم من ذلك، تلك الذكريات تثير الاضطرابات في أجسادنا وعقولنا وأروحنا. ❝

❞ التغيير دائمًا ما يتيح لك فرصة للنمو والتطور، هذا ما ستلاحظه إذا اخترتَ أن تنظر إلى تجارب حياتك الصعبة أو المؤلمة من ذلك المنظور ❝

❞ فبمجرد أن تَدَع نفسك تقلق حيال أمرٍ ما، سوف تشرع في القلق حول باقي الأمور؛ والقلق مثل الوَبَر، حجمه ضئيل لكنه يتراكم. ❝