اقتباسات ديفيد هاوكينز

❞ إنّ الحُبّ سلوك يُحوّل تجربة الشخص الدنيوية، إذ نُصبح ممتنين لما نملكه عوضاً عن التفاخر. نحن نُعبّر عن حُبّنا عندما نعترف بالآخرين وإسهامهم في الحياة وراحتنا. إنّ الحُبّ ليس شعوراً بل هو طريقة للحياة والارتباط بالعالم. ❝

❞ فمن البديهي أن يجذب الحب حب، و ❝

❞ الثمن الذي ندفعه بسبب الغضب والاستياء المزمنين هو المرض والوفاة المبكرة. فهل يستحق كل هذا من أجل رضا قاصر يأتي من شعورنا أننا على حق؟ ‏ ❝

❞ الغضب هو من يقتل الشخص الغاضب وليس ما يسمى «العدو».⁠‫ ❝

❞ توقعات الغير شكل من أشكال الابتزاز العاطفي ❝

❞ إننا نحصل على ما نريد عندما نتوقف عن الإصرار عليه!. ❝

❞ شاب يريد فتاة وبناء على هذا، لا تبالي الفتاة به، وبمجرد ما يفقد اهتمامه بها، تصبح الفتاة تريده ❝

❞ عندما نتوقف عن الضغط على الآخرين بسبب توقعاتنا، فإننا نخلق لهم بداية ليستجيبوا لنا عفويا بإيجابية. ❝

❞ في مثل هذه المواقف يكون الشخص الآخر لا يشعر بالتقدير والاعتراف بالمساهمة التي يبذلها في حياتنا، وبمجرد ما يتم تقدير قيمتهم في حياتنا يتوقف التذمر ❝

❞ نشعر أن علينا أن نجعل الطرف الآخر على «خطأ» لنبرر سبب مغادرتنا له. إن اللجوء إلى آلية الخطأ هي ببساطة إنكار لحريتنا في الاختيار.⁠‫ ❝

❞ نشعر أن علينا أن نجعل الطرف الآخر على «خطأ» لنبرر سبب مغادرتنا له. إن اللجوء إلى آلية الخطأ هي ببساطة إنكار لحريتنا في الاختيار.⁠‫ ❝

❞ هناك القليل من الناس الذين يمكنهم أن يتحملوا مسؤولية غضبهم ويقولوا: «أنا أشعر بالغضب لأني زاخر به» ❝

❞ نحن عادة ما نشعر بالكثير من الذنب بسبب الغضب ❝

❞ نحن عادة ما نشعر بالكثير من الذنب بسبب الغضب ❝

❞ إذا عزمنا على أن نشعر بالذنب، علينا على الأقل أن نختاره بوعي بدلا من أن نجعله يحركنا من غير قصد. ❝

❞ إن النتيجة الطبيعية واضحة، فإذا كان للعقل وبقرار منه، قوة بأن يحقق الأمور السلبية في حياتنا، إذا فلديه ذات القوة بالجهة المقابلة، حيث الاتجاه الإيجابي. ونستطيع أن نختار من جديد، ❝

❞ يمتلك الناس قوة غير أنهم يسقطونها على القوات الخارجية، ❝

❞ العقل يميل إلى أن يعيد الفضل إلى كل شيء ما عدا قوة وعينا ❝

❞ التعظيم هو العيش في مستوى خيالي ❝

❞ أحيانا لا يكون "الفوز" حرية كما يريد التعظيم أن يقنعنا.⁠‫ ❝