كتاب رائع و دسم بالمعلومات الطبية و إن كان الكثير منها معروف و لكن التذكرة بها لا شك في أهميتها خاصة في عصر الوجبات السريعة و الحلويات مرتفعة السكريات هي السمة السائدة في التغذية لكثير منا للأسف.
هذا الكتاب يعد بمثابة تذكير للإنسان بأن يقدر نعم الله عليه و خاصة نعمة الصحة؛ فعيه أداء أمانتها المسئول عنها أمام الله بأن ينظم تغذيته على مدار الأربع و عشرين ساعة دون إفراط أو تفريط في التناول.
فكما قال الحبيب المصطفى"ثلث لطعامه و ثلث لشرابه و ثلث لنفَسه"