الفصل الاول :- ما الحب ؟

تشرح الكاتبة تعريف الحب من وجهة نظر عدة أشخاص مثل مارتن لوثر كينج و غابرييل غارسيا ماركيز و مارلين مونرو ومئات التعريفات و الاقتباسات لفلاسفة وشعراء

الحب ذلك الاحساس الذى يعصف بالعقل والقلب

ويجب على شخص أن يسأل نفسه هل هو بحاجة إلى الحب أم أنه انجذاب ام رغبة الارتباط بالآخر

وان الحب هو الاهتمام والعاطفة بشخص آخر

تحدثنا الكاتبة عن كتابًا بعنوان: «لغات الحب الخمس» لِغاري تشابمان

ونعرف ما ما هى لغات الحب الخمسة لتعبير كل شخص عن الحب

1- الكلام

سواء كلام منطوق أو مكتوبة عبر رسائل وخطابات حتى الوصول إلى الرسائل على الهواتف التى تضمنها اشعار وكيف أن للكلمات أثرا لا يزول

2- الوقت

اختيار الوقت المناسب للجلوس والحديث مع الحبيب والحديث عن الذكريات والاهتمام بالتفاصيل

3- الهدايا

للتعبير عن الحب فن اختيار الهدايا وليس شرط أن تكون باهظة الثمن بل إن تعبر عن حب هذا الشخص

4- الخدمات

مساعدة الشخص الآخر فى الأعمال المنزلية وان يقف إلى جانبه فى الأوقات الصعبة

5- اللمس الجسدي

يتضمن التقبيل أو أى نوع من الاتصال يعبر عن الاهتمام به

مثل هذه الأشياء تقوي العلاقات و تبين الاهتمام بالشخص الآخر

الفصل الثاني :- الوقوع في الحب

المشاعر والأحاسيس والانجذاب إلى شخص وان نظل نبحث عن الحب الحقيقي وتظهر بعد ذلك الخلافات والتغيرات التى تحدث عندما نجد ذلك الحب

مراحل الوقوع في الحب

1:- مرحلة الانجذاب الأول

الانجذاب يكون عاطفي أو بصري ينجذب الشخص إلى الشخص الآخر من أسلوبه في الحديث أو طريقة تفكيره أن تشعر بالسعادة عندما تراى ذلك الشخص

2 :- مرحلة الفضول والاكتشاف والتعلق العاطفيِّ

فى تلك المرحلة يحاول أن يعرف كل منهما المزيد عن الآخر من خلال المحادثات الطويلة ومعرفة التفاصيل الصغيرة عن الاخر ويتحول هذا الشخص إلى ركن أساسى فى يومنا ونختبر قوة هذا الحب أمام الزمن

3 :- الانجذاب العاطفيُّ العميق

هي مرحلة الحب الناضج، حيث يمتزج الشغف بالتفاهم والاحترام المتبادل

‫ 4 :- مرحلة الاختبارات الواقعية

تتخلل العلاقة اختبارات تكشف مدى توافق القيم والرغبات بين الشريكين هنا يظهر الفارق بين الحب الحقيقيّ والوهم ‫ حيث يبدأ العقل في تقييم العلاقة ومدى توافقها مع قيم الشخص وتطلعاته هذه المرحلة تُظهر حقيقة العلاقة وقدرتها على الصمود أمام تحديات الزمن حتى يستمر ذلك الحب

وما هى الأخطاء التى يقع بها الطرفين فى بداية الحب وكيفية معالجتها

الفصل الثالث :- الاحتياج العاطفيُّ وإدارته

كل طرف يحتاج إلى الطرف الآخر ليكمله واعجبني تشبيه الاحتياج العاطفي بالجوع عندما تكون جائعا تتطلب أصناف كثيرة من الطعام دون تمييز ولا تعرف سوى أن تسد ذلك الاحتياج

وما هو الفرق بين الحب والاحتياج ؟

وكيف نفرق بين الاحتياج العاطفي والحب ؟

الفصل الرابع :- التحديات التي تواجه علاقات الحب

يتم اختبار قوة وقدرة العلاقة على الصمود فى المشكلات الصغيرة والخلافات الكبيرة وكيف يتم التغلب على تلك الأزمات

وتجنب الغيرة والثقة فى شريك حياتك واختيار التوقيت المناسب لحل هذة الخلافات

والعمر المناسب للحب وتحدى العمر ليس لأن الشريكين فى نفس العمر بل أن يكون الرجل اكبر من المرأة قليلا

الفصل الخامس :- المسافات الآمنة

لابد أن تترك مسافات آمنة بينك وبين الأشخاص لا يجب أن يتعدها اى احد ولكل منا خزنة أسراره الخاصة التى تخصك وحدك ومكانتك التى انت تصنعها مع شريكك وكذلك الاحترام والتقدير بينهم

واللوم والعتاب واختيار أفضل الأوقات المناسبة لذلك وانشاء مسافة أمنة ضمان لاستمرار العلاقة

الفصل السادس :- الحفاظ على الحب واستمراريته

نتحدث عن حلاوة البدايات و تغير مشاعرنا واحساسينا وبداية ترتيب أولوياتنا

وماذا علينا أن نفعل لكى يستمر ذلك الحب

الكتاب شيق جدا ويجيب عن كثير من الأسئلة وان كان من الممكن إضافة فصل سابع إلى الكتاب بعنوان المسافة الآمنة بعد فقد الحب والانفصال ونتحدث فيه كيف أن تجعل لنفسك مسافة أمنة بعد ذهاب الحب وإمكانية العودة مرة أخرى ام أنتهي ذلك الموضوع وكل طرف يبدأ أن يعيش حياته بدون الطرف الآخر

❞ «كأنَّ الكون كله يتنفس من رئتيك، وكأنَّ النجوم تضيء لعينيك فقط ❝

❞ «العمق في العلاقة يأتي عندما نرى الآخر في أضعف لحظاته، ونختار البقاء» ❝

❞ «ليكن بينكم مساحات في معترك الرياح،

‫ أحبوا بعضكم بعضًا، ولكن لا تجعلوا من الحب قيدًا». ❝

❞ «الحب لا يموت بسبب نقص المشاعر، بل بسبب نقص الجهد المبذول للحفاظ عليه».❝

‫❞ «الإنسان يحتاج إلى شخص واحد فقط، شخص يمنحه الثقة ليصبح أفضل ما يمكن أن يكونه».❝

#أبجد

#مسافة_آمنة_دليلك_حتى_يستمر_الحب_إلى_الأبد

#عزة_سلطان

#مسابقات_مكتبة_وهبان

#مسابقة_ريفيوهات_مسافة_آمنة