مبدأيا كما هو واضح من العنوان فهو يناقش التجاوز وكيفية تخطي المشاعر المؤلمة. ينقسم لثلاث أجزاء بالبداية يخبرنا ما هو التجاوز وأثره علينا وأهم العادات التي يجب علينا تجاوزها، الجزء الثاني يناقش المعوقات التي قد تجعلنا نؤخر هذا الأمر أو نرفضه، الجزء الثالث وهو كيف يمكننا تحقيق التجاوز وذلك عن طريق عدة قواعد بنهايتها تمرين عملي يساعدك بالفعل على تنفيذ هذه القاعدة والتقدم خطوة إلى الأمام.

كان كتابا خفيفا مبسطا خاليا من التعقيدات، هو عبارة عن ما قد يفعله معك " اللايف كوتش " لذلك يمكنك كلما ضاق بك الأمر أن تفتحه ليساعدك أو يقدم لك المواساة التي تحتاجها أو تقوم بالتمرين الذي تحتاجه.

الكتاب تنمية ذاتية وبالطبع مختلف عن علم النفس الذي قد يتعمق أكثر في هذا الموضوع، لذلك عن نفسي لم أشعر بأثر كبير علي ربما لأني لم أقم بالتمارين بعد، لكنه عموما كتاب جيد. ما أقوله أن لا ترفع سقف توقعاتك بالكثير خاصة إذا كنت تمر بوقت صعب جدا.