حين أشعر بضيق الوقت أقتصر على الضروري من الورد، آية الكرسي، آخر البقرة، الاخلاص ثلاثا، المعوذتين ثلاثا، مع بعض الادعية النبويه.

تولد عندي احساس يقيني داخلي بأن الله يحفظني بهذا الورد حتى في أحلك ظروفي (السجن).

عادة لسانية و قلبية و روحية من دونها أشعر بالفقد والضياع.