إذا كنت لا تشعر بحركة الأمعاء بداخلك خلال نصف ساعة أو ساعة بعد انتهاء تناول وجبة الطعام بشكل يجعلك تحتاج إلى دخول المرحاض، فإنك بالفعل مُصاب بالإمساك. كما أن الإسهال طويل المدى يمثل مشكلة أيضًا، لأنه يعني أن القولون يمتلئ بالبكتيريا الضارة (ومن المحتمل أيضًا وجود طفيليات تعشق الأشياء الرديئة العفنة المتحللة) التي تتسبب في الإزعاج المستمر