بطبيعة الحال، هذا على افتراض أن الصباح هو في الواقع الوقت الأكثر إنتاجية في اليوم. في الحقيقة، قد يكون «وقت الذروة البيولوجي» لديك وقتًا مختلفًا تمامًا من اليوم. كل واحد منا يتميز بإيقاعات جسدية فطرية وطاقة وإنتاجية وإبداع خاصة به، ترتفع وتنخفض في موجات على مدار أربع وعشرين ساعة. لذا علينا أن نحدد بعناية متى تنخفض أوقات ذروة إنتاجيتنا وطاقتنا التي ننفرد بها. بهذه الطريقة، يمكننا تنظيم جدولنا الزمني وفقًا لذلك، وتحقيق أقصى استفادة من وقتنا وطاقتنا.