‫ ضبط النفس يدور حول هذا التحول الجذري في عقليتك وطريقة تفكيرك التي تصاحب إدراكنا أننا نمسك بزمام الأمور في حياتنا لا يوجد أحد نلومه، ولا شيء يوقفنا، ولا يوجد سبب يمنعنا من البدء الآن في تحسين وضعنا ومع