وإن كان المطلوب منّا في حضرة الألم أن نشتت تركيزنا، فإن المطلوب منا في غياب الألم أن نرفع من منسوب التركيز في كل ما نفعله، فنكون حاضرين في اللحظة الراهنة بكل أحاسيسنا وحواسنا، لئلّا يجثم علينا الملل على حين غرة. وقد نحاول الهرب من الملل إلى أي مكان آخر، لكن الملل سرعان ما يلاحقنا.