"القلق لا يغيِّر أي شيء، لكنه يسرق السلام والقدرة على الاستمتاع بالحياة." وهذا الاقتباس يوضح كيف يمكن للقلق المستمر أن يفسد الحياة ويمنع الشخص من التمتع باللحظات البسيطة والجميلة، لذا من الضروري أن يكون الأفراد واعين بتأثير القلق المستمر على حياتهم، وأن يسعوا لتحقيق التوازن في سعيهم نحو الكمال والسيطرة. إن الدعم النفسي والتوجيه السليم يمكن أن يساعد في تقليل القلق وتحقيق حياة أكثر توازنًا وسعادة كما أن التحكم في القلق وإدارته بشكل صحي هو المفتاح لضمان حياة مليئة بالسلام الداخلي والرضا الشخصي.

‫ • التأثير على الصحة النفسية