د.أليكساندرا ميشيل لخصت الأسباب التي تؤدي للاحتراق النفسي بقولها..

‫ " الاحتراق يحدث حينما تكون ساعات العمل، والحمل الوظيفي، والاحتياجات الحياتية غير متلائمة مع الاسترخاء والمكافآت والتقدير النفسي"