يمكن أن يكون التغيير شيئًا مفزعًا جدًّا. حين تبدأ الشعور بأنك مختلفٌ عن ذاتك القديمة، أو حين يبدأ الناس الرد عليك بشكلٍ مختلفٍ بسبب التغييرات التي طرأت عليك، قد تشعر كأنك تعيش في عالمٍ غريبٍ، من الصعب أن تعرف كيف تتصرف وكيف تتفاعل، فجأة، لا تشعر بالأشياء آمنة كما كانت ذات يومٍ.