التغيير لا يأتي بسهولة إلى المغيِّر نفسه أو لأحبائه، حتى حين يكون تغييرًا صحيًّا وإيجابيًّا. أحيانًا يكون من المفيد أن تشـرح لأقرب الأشخاص إليك أنك تعمل على عناية ذاتية أفضل، وأنك قد تفعل بعض الأشياء بشكلٍ مختلفٍ من الآن فصاعدًا. قد يكون تعديلًا، لكن أي شخص يهتم بك حقًّا سيتكيف معك في النهاية، وربما يحترمك نتيجة لذلك.