❞ مهما كان شكل التوتر والقلق في حياتك، يجدر بك أن تمتلك بعض الأدوات النفسية التي تساعدك أن تتحكم في التوتر بوعي وتعمد. قُم ببناء المزيد من الوعي الذاتي من خلال تعلم تسمية مشاعرك وملاحظة تأثير تلك المشاعر على جسدك في ❝
القلق هو العدو | Anxiety is the enemy > اقتباسات من كتاب القلق هو العدو | Anxiety is the enemy > اقتباس
مشاركة من Salwa Rawash
، من كتاب
