❞ المُقلقة، فإننا ندخل في حالة ذهنية؛ حيث يتشتت انتباهنا باستمرار بتفاصيل لا نهائية وتفاصيل غير مترابطة. للتخلص من القلق، نحتاج إلى التوقف عن الوقوع تحت رحمة هذه التفاصيل غير المهمة والبدء بدلًا من ذلك في السيطرة عليها. كي تتخلص من ❝