اسأل نفسك عما إذا كان هناك شخص ما في حياتك تود أن تظهر له/لها المزيد من التقدير. فإظهار مدى امتناننا لوجود أشخاصٍ آخرين ليس فقط يغمرنا بالسعادة، بل يُشعرهم كذلك بالمشاعر نفسها.