إن تحقيق مستوى أعلى من الوعي الذاتي في فهم نفسك وعلاقاتك والحياة عمومًا ليس مجرد صفة مُطلَقة، بل يمنحك دفعة حقيقية لتقديرك لذاتك، ويزيد من هدوئك النفسي، ويعزز قدرتك على ضبط النفس (أي الشعور بأنك تتحكم في أعصابك ولا تتفاعل مع الظروف الخارجية).