الحياة قاسية على الجميع. الظروف لن تكون دائمًا في خدمتك، ستجد الكثير من المطبات في طريقك وستجد أشخاصًا مؤذين سيقسون عليك وعلى من تحبهم بدون مبرر. والآن، هل في رأيك أن رد الفعل المناسب هو أن تقسو على نفسك، وتجلد ذاتك وتحملها فوق طاقتها حتى تنفد قواك، أم أن تحنو على نفسك وتعاضدها حتى تتمكن من النهوض وإيجاد حل عملي لمشكلاتك ومشكلات من حولك؟