‫الأساسيات الستة لرفع ضغط مَنْ حولك

‫ (صالحة لكلّ زمان ومكان، ومع أيٍّ كان)

‫أوّلًا: الضحك.

‫ثانيًا: سرقة الأضواء.

‫ثالثًا: الإطراء.

‫رابعًا: الذَّمّ.

‫خامسًا: التنغيص.

‫سادسًا: اللعب على الحبال.