❞ إذا كنت غير قادر على جعل نفسك تتكلم، فمن الممكن أن تلجأ إلى التعبير عن طريق الكتابة لأنّ هذا يساعدك في معالجة مشاعرك وإدراكها وفهم ما يجري داخلك ❝