ملزمين بإنجاز حد أدنى من الصفحات كل يوم، فقد اتضح لنا سريعاً أن ما سنكسبه من هذه المهمة، سيروح أغلبه على علاج العيون والرقاب وعظام الظهر وعضلات السواعد والأكتاف التي ستلعننا بعد عمر قصير.
مشاركة من khaled
، من كتاب
