اليقظة الحقيقية أو الـMindfulness، هي قدرة الإنسان على أن يكون حاضرًا بشكل كامل، ومدركًا (بكل حواسه) لمكان وجوده وما يقوم به لا تستغربْ، نحن نعتقد أننا مدركون لكل ما حولنا ولكن حين نمرُّ بالاستيقاظ الحق، نفهم الفرق الهائل بين الحالتين،
مشاركة من Mohamed Marzouk
، من كتاب
