اليقظة هي أن تركز بقصد على تجربتك عندما تواجهك، من غير امتعاض،
اليقظة والنوم : كيف يمكن أن تحسن نوعية نومك بممارسة اليقظة؟ > اقتباسات من كتاب اليقظة والنوم : كيف يمكن أن تحسن نوعية نومك بممارسة اليقظة؟ > اقتباس
مشاركة من ام مهند. الحاج
، من كتاب
