الاختلاف الأكبر بين الأشخاص الذين يعانون من القلق، والذين لا يعانون منه هو فكرة المبادرة أو الاكتفاء بـ«رد الفعل»، فأن تكون مبادرًا يعني أن تعتقد أنك مسئول عن حياتك، وأنك تخلق الظروف التي ترغب فيها بدلًا من التفاعل مع الظروف التي يخلقها الآخرون.