إذا كنت ضعيف الثقة بالنفس خصص وقتًا أيضًا لتتعلم شيئًا يزيدك ثقة، المهم هو ألا تضيع وقتك، لأن الوقت الفارغ إذا لم تستغله بالشكل الجيد فسوف ينعكس عليك بشكل سلبي، وقد يسبب لك الاكتئاب إن لم تحافظ عليه «الوقت كالسيف