حاولْ أن تتناول طعام الإفطار، بعد الاستيقاظ مباشرة.
• تناولْ وجباتٍ مناسبة من الطعام كل يوم.
• لا تتناول وجبة خفيفة من الطعام قبل الوجبة الأساسية الرئيسة.
معلومات مفيدة يا صديقي
لماذا يجب علي أن أتناول الطعام الصحي؟ > اقتباسات من كتاب لماذا يجب علي أن أتناول الطعام الصحي؟ > اقتباس
مشاركة من Noof Kdre
، من كتاب
