وسوف تساعد زيادةُ الكالوري (السُّعْرات الحرارية) ‎calories‎‏ في الأثلوث الأوَّل من الحمل بمقدار 150 - 200 كالوري في اليوم على المحافظة على زيادة وزنكِ ما بين 0.5 - 0.6 كغ شهرياً؛ وكلَّما زاد نشاطكِ زادت