إن الرغبة في بقاء الأوضاع على حالها لا تمنعك فقط من تحقيق تلك الأهداف السلوكية والصحية الكبيرة، مثل المزيد من التمارين أو اتباع نظام غذائي أو التخلي عن عادة خطرة، أو أهداف شخصية أكثر عمقًا في نموك بوصفك إنسانًا.