لكن تلك ليست نهاية القصة بالضرورة. تستطيع أن تحسِّن معرفتك بنفسك. وأفضل طريقة لذلك أن تسأل نفسك أسئلة عما تشعر به. تستطيع أن تسأل: ما الذي حدث في وقت سابق وضايقني؟ من أين أتى شعوري بالاستياء؟