حافظ على استقامة الساقين على الأرض، وارفع عقبيك ثم أنزلهما. حافظ أيضاً على استقامة الساقين، وارفع أصابع قدميك عن الأرض ثم أنزلها.
المشاكل الصحية التي يتعرض لها المسافرون بالطائرات > اقتباسات من كتاب المشاكل الصحية التي يتعرض لها المسافرون بالطائرات > اقتباس
مشاركة من عبدالسميع شاهين
، من كتاب
