تنفس بعمق
يوصي العديد من الخبراء بأخذ نفس عميق بين الحين والآخر لأن هذا يساعد على تخفيف الضغط البطني ويساعد على تحفيز تدفق الدم الوريدي إلى الأعلى. نميل جميعاً إلى خفض معدل تنفسنا حين نستلقي بهدوء في مقاعد الطائرة.
المشاكل الصحية التي يتعرض لها المسافرون بالطائرات > اقتباسات من كتاب المشاكل الصحية التي يتعرض لها المسافرون بالطائرات > اقتباس
مشاركة من عبدالسميع شاهين
، من كتاب
