إجلس في وضعية منتصبة، وحرّك وزن جسمك على نحو إيقاعي من الردف الأيمن إلى الأيسر
المشاكل الصحية التي يتعرض لها المسافرون بالطائرات > اقتباسات من كتاب المشاكل الصحية التي يتعرض لها المسافرون بالطائرات > اقتباس
مشاركة من عبدالسميع شاهين
، من كتاب
