الإنترنت شيء رائع، ولكن عليك الموازنة بين مدة استخدامه ومدة الابتعاد عنه. كم ساعة في اليوم تقضيها في استخدام الفايسبوك أو مشاهدة الصور على إنستغرام أو التحدث عبر واتساب أو تصفّح المواقع الإلكترونية؟