ومن أجل تصميم عادات ناجحة وتغيير سلوكياتك، يجب عليك القيام بثلاثة أشياء:‏

‫ ‏• لا تحكم على نفسك.‏

‫ ‏• قسّم طموحاتك إلى سلوكيات صغيرة.‏

‫ ‏• اعتبر الأخطاء اكتشافات واستخدمها للمضي قدمًا.‏