‫ لكن لماذا نصبح عاجزين ونتعثر؟ عندما نكبح عواطفنا، بدلاً من ترك أنفسنا نعيش مشاعرنا في اللحظة التي تظهر تمامًا، تبقى هذه المشاعر وتجعلنا غير مرتاحين من خلال التجنب، نمنع عواطفنا من التدفق داخلنا، إما عبر تحويلها أو إبعادها، وفي كلا الحالتين هذا غير جيد