يفسر علماء الأعصاب الأمر بأن النوم يجعل السائل الشوكي في دماغك يبدأ بالتدفق بسرعة أكبر عند النوم مما يؤدي إلى تصفية كافة السموم والبروتينات الضارة التي تتجمع في خلايا دماغك.