الناس الذين يحرَمون من النوم، وبشكل خاص نوم حركة العين السريعة، يُظهِرون على الفور انخفاضًا حادًّا في التركيز العقلي، والانتباه، ومهارات حل المشكلات، وارتفاع في مستويات التوتر، وسوء الحالة المزاجية، والانفعال، وانخفاض في جميع نواحي الأداء لمهامهم.