يوجد الكثير من النظريات التي تحاول تفسير أهمية النوم، مثل نظرية التعافي. ثبت أن الفئران المحرومة من النوم تتعافى من الجروح ببطء أكثر، وبشكل عام لا تعيش فترات تقارب الفترات التي تعيشها الفئران التي تأخذ قسطًا كافيًا من النوم.