إن وصولك إلى نتيجة «أنه لا يمكنك الاستمرار هكذا، وأنك تفقد حياتك، وأنك تبتعد عن طريقك وتشعر بالضياع وبالاختناق» هو إدراكك أنك في حاجة لتغيير مشاعرك