اللجوء إلى مشبِعات النيكوتين(1)، كالملصقات، فهذا الأمر سيساعدك نفسياً جداً، عندما تعلم أن جسمك مشبع بالنيكوتين ولا تحتاج إلى سيجارة لتعويضه.

‫ إذاً؛ حلوى المص مع ملصقات النيكوتين.