والذاكرة القوية تتطلب بلا شك صحة البدن، وتتوقف درجة التقاطها واحتفاظها بالحقائق على راحة الجسم لذلك يخطئ الطلبة خطأ فاحشاً في السهر إلى ساعات متأخرة من الليل، وهم يستذكرون دروسهم، فقد دل الاختبار على أن ما يحصلونه في أثناء هذه الليالي، وهم متعبون، يتبدد سريعًا.