إن التحديق إلى هاتفك الخلوي قبل النوم قد يجعلك تستغرقين وقتاً أطول للوصول إلى مراحل النوم العميقة، ويقلص مدة نومك في هذه المراحل
متعة أن تكون في الثلاثين: كيف تستمتع بالحياة وتواجه التحديات الكبرى في ثلاثينياتك > اقتباسات من كتاب متعة أن تكون في الثلاثين: كيف تستمتع بالحياة وتواجه التحديات الكبرى في ثلاثينياتك > اقتباس
