تناولي الأطعمة العضوية الكاملة من فئات الطعام الأربع، وتحاشي الأغذية المصنعة المليئة بالمواد الكيميائية التي لا داعي لها والمحشوة بالسكر.
متعة أن تكون في الثلاثين: كيف تستمتع بالحياة وتواجه التحديات الكبرى في ثلاثينياتك > اقتباسات من كتاب متعة أن تكون في الثلاثين: كيف تستمتع بالحياة وتواجه التحديات الكبرى في ثلاثينياتك > اقتباس
