❞ الطعام وقود يستمد منه الجسم طاقته وما زاد داخل الجسم انقلب إلى سموم تستضيف الأمراض المزمنة والأوجاع المؤلمة ❝
تحميل الكتاب
أنا والريجيم اللعين
نبذة عن الكتاب
هذا ليس كتابًا تقليديًا عن الحميات الغذائية، ولا هو دليل طبي مليء بالمصطلحات المعقدة، بل هو شهادة صادقة نابضة بالمشاعر والتجارب الحقيقية. لستُ طبيبًا من خريجي أرقى الجامعات، ولا خبيرًا في التجميل والتنحيف، لكنني أفضل من ذلك كله—أنا شخص خاض معركة البدانة بكل تفاصيلها، وعايش صعوباتها، وشعر بمرارتها قبل أن يتذوق حلاوة النجاح فيها. قد تسمع نصائح من مختصي التغذية وأطباء الشفط والقص، لكنهم، مهما بلغ علمهم، لن يشعروا بما يشعر به من يحمل هذا الوزن الثقيل، جسديًا ونفسيًا. أما أنا، فقد عشت التجربة بكل زواياها، وأدركت أسرارها، وأتيتكم بهذا الكتاب ليكون دليلكم الواقعي وسط متاهة الأنظمة الغذائية والنصائح المتضاربة. هنا، ستجدون الكلمات النابعة من القلب، الممزوجة بالألم والأمل، والمكللة بنجاح حقيقي... نجاح بسيط، لكنه صادق، وقابل للتحقيق.عن الطبعة
- نشر سنة 2024
- 76 صفحة
- حكاوي للنشر والتوزيع
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
143 مشاركة
اقتباسات من كتاب أنا والريجيم اللعين
مشاركة من فواز
كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
luka Queen
#سهرة_رأس_السنة_مع_أبجد_والرسم_بالكلمات
كتاب لسرد معاناة إنسان وزنه زايد هى فكرة مقبولة ومرحب بها لكن اقتراح نظام للأكل غير صحى غير مقبول حتى مفيهوش اى مكملات غذائية لتعويض النقص والنصح حتى بالابتعاد عن الجيم اللى من نتائجه حدوث ترهل للجلد هو كتاب غير مفيد بالنسبة لي لو كان بس بيشرح معاناة البدناء كان اعجبنى.
