فن التعاسة

كتاب مكثف مميز في موضوعه ينقل ويناقش ويفند مقولات وتأملات لفلاسفة كبار ويضيف خبرة الكاتب في مضمار الطب النفسي لمدة ٣٥ عاما ويتركك لتكمل الحوار داخليا ومع الآخرين. اختيار هايل للترجمة والقراءة.

❞ أن تكون غير سعيد قليلًا هو جزء من الحياة ❝

عملية البحث عن السعادة قديمة بقدم الإنسان نفسه وقد أرقت الكثير من البشر والكثير من المؤلفين كذلك.. فالكتب التي تتحدث عن هذا الموضوع تكاد ألا تعد ولا تحصى.. وقد اطلعت على بعضها ووجدتها تتشابه كثيرا في المضمون.. وأعلم أنه لو كان عنوان الكتاب (فن السعادة) لم أكن لأطالعه.. في فن التعاسة تكلم أيضاً عن السعادة لكن من جانب الحزن .. فلن يشعر الانسان بالسعادة حتى يذوق الحزن..

❞ إن مضاد كلمة السعادة الكامل ليس التعاسة، لأن السعادة التي تدوم هي شكل من أشكال التعاسة. ❝

ديريك دي فاختر طبيب نفسي ذكر في هذا الكتاب فلسفته الخاصة عن السعادة بعد مراقبته للكثير ممن تردد على عيادته من مرضى يبحثون عنها..

وجدها في معنى الحياة، والعلاقات الإجتماعية الصحية، وكيف أثرت جائحة كورونا على شكل من أشكال السعادة الكائن في التواصل الجسدي مع البشر..

❞ تصبح الحياة شبه مستحيلة من دون الاتصال الجسدي، لقد عانينا الانفصال عن بعضنا بعضًا. أتمنى أن تساعدنا هذه الأزمة على فهم مدى أهمية الاتصالات الجسدية، هذا الإدراك الجديد لأهمية التقارب الجسدي مع الآخرين هو شعاع ضوء خجول من الأمل: قد يكون له تأثيرات إيجابية ❝

ثم أننا لا نحتاج أن نحقق الكثير والمستحيل في حياتنا كي نكون سعداء فـ ❞ الحياة العادية جيدة أيضاً ❝..

أصبح البشر يشكلون أكبر ضغط نفسي على بعضهم البعض بتحوير معايير السعادة وتصعيبها ويبدو أن وسائل التواصل الحديثة سهّلت لهم ذلك..

❞ يطرح علينا العالم فكرة أن السعادة مرادفة للنجاح، وأنه يمكن صنعها وقياسها ❝

❞ إن فكرة أن الحياة يجب أن تكون وردية بأي ثمن هي مرض عصرنا. ❝

نقَد المجتمع ومحاولته المستميته المتطلّعة للكمالية المهووسة المقولبة لنخرج منها متشابهين في النهاية..

❞ نحن مُطالبون بالبقاء شبابًا وبصحة جيدة ومُنتجين لأطول فترة ممكنة، بعيدًا عن تاريخ «انتهاء الصلاحية» ❝

وأهمية الجانب الروحي عندما تحدث عن شركات صناعة الأدوية ودراساتها في تحليل الأعصاب، كيف بات أكبر همها تحقيق الربح على الشفاء الحقيقي.. فلا نجد دراسات قائمة على الجانب الروحي للإنسان في الطب النفسي كما نجد الكثير من الدراسات في علم المخ والأعصاب والتي لا تجاوب على الكثير من الأسئلة الناتجة عن هذه الاختبارات.

لم يكن ينتقد وجود مثل هذه الأدوية بقدر انتقاده عدم تضمين التفاعلات الروحية في بحوثهم في هذا المجال. وعدم تدريب الانسان على التحمل والصبر والانتظار وبدلاً من ذلك ❞ يتم استخدام الأدوية لمعالجة الأحزان الصغيرة والأوجاع اليومية ❝.

مشكلة البحث عن السعادة تكمن في الضغط النفسي الذي تسببه للباحث فينتج عنه العكس. ومن المهم أن يقبل الإنسان بالمشاعر السلبية بدلاً من محاولته محاربتها.

في النهاية ❞ يجب علينا أن نتعلم أن نكون غير سعداء بعض الأحيان، لأنه من الخطأ أن نعتقد أننا سادة سعادتنا أو رخائنا. لا يمكننا التخطيط مسبقًا لحياتنا بالكامل، لأنها تتأثر بجملة من الصدف التي يصعب التنبؤ بها، وتتأثر بالحظ الجيد أو السيئ. ❝

..

عندما تتقاطع بعض الكتب وتظهر لنا الفكرة في أعظم تجلياتها.. لا تجبر نفسك على الشعور بالسعادة .. لا تدمن هذا الشعور فلن تستطيع العيش دونه أو كما قال لكروا في عبادة المشاعر..

هل يمكن حقاً أن يكون الشعور بالسعادة وراثي؟!

كتاب مثالي للقراءة في فصل تعيس (فصل الصيف)

أسلوب سهل وترجمة ممتازة